Herzlich willkommen im Gesundheitszentrum Sass.
Osteopathie und Physiotherapie in Lienen.

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Sind Sie schon im Zumba®-Fieber? Pamela Sass ist lizensiertes ZIN™ Mitglied und findet zusammen mit Ihnen den Kurs, der genau zu Ihnen passt. Wir freuen uns auf Sie. 

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Trainieren Sie gesund

Bei uns sind Sie genau richtig, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Bei uns werden Sie durch erfahrene Trainer und Physiotherapeuten auf dem Weg zum Ihrem Ziel betreut.

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Aktueller Kursplan 

Laden sie sich hier unseren aktuellen Kursplan herunter. Bei Fragen zu den angebotenen Kursen informieren wir Sie gerne telefonisch oder per E-Mail.

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BVO

Über uns

Ihre Gesundheit in guten Händen

Willkommen im Gesundheitszentrum Sass. Gemeinsam mit Ihnen (gerne in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt) entwickeln wir Ihren ganz individuellen Gesundheitsfahrplan.

In den hellen und freundlichen Räumlichkeiten unserer Einrichtung erwartet sie ein freundliches und kompetentes Team von Experten in Sachen Prävention und Therapie. Von der klassischen Physiotherapie bis zum medizinischen Gerätetraining, von der Lymphdrainage bis zum Hausbesuch oder auch einfach zur Fußreflexzonenmassage.

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Rufen Sie einfach an. Sie erreichen uns unter 05483 8808.

Kira-Maria Sensen
Busiek

Leistungen

Für Gesundheit und Aktivität ist es nie zu spät!

Sie möchten…

  • körperlich wieder beschwerdefrei sein?
  • eine Verletzung z.B. aus dem Sport auskurieren?
  • körperlich wieder leistungsfähig sein?

Mit moderner Physiotherapie und Krankengymnastik lösen wir gezielt Einschränkungen Ihrer Bewegungsfreiheit. Wir machen Sie beschwerdefrei und beweglicher. Nach Sportverletzungen werden Sie durch unser medizinisches Aufbautraining wieder fit.

Die Leistungen unserer Physiotherapie

  • Krankengymnastik
  • Krankengymnastik nach Bobath
  • Krankengymnastik am Gerät
  • manuelle Therapie
  • Cranio-Sacral-Therapie
  • Lymphdrainage
  • Massage
  • Fango
  • Kryotherapie
  • Heißluft
  • Elektrotherapie
  • Medi-Taping
  • Fußreflexzonenbehandlung
  • Haus- und Heimbesuche
  • Heiße Rolle
  • Schlingentisch
  • PNF-Methode
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Osteopathie bewegt

Die Osteopathie ist eine eigenständige Form der Medizin, die für die Untersuchung und Behandlung nur die Hände nutzt, also sanfte manuelle Techniken einsetzt. Ihr Ziel ist es das Lösen von Funktionsstörungen und die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren und dessen Selbstregulation (Homöostase) wiederherzustellen. Dabei wird jeder Patient immer in seiner Ganzheit erfasst und respektiert. Osteopathie basiert auf der präzisen Kenntnis medizinischer Grundlagenfächer wie Anatomie, Physiologie, Pathologie, Biomechanik und Embryologie.

Die Wirksamkeit osteopatischer Techniken verlangt eine hohe fachliche Kompetenz und einen langjährigen geschulten, sehr feinen Tastsinn. In der Osteopathie wird immer der gesamte Organismus als Einheit untersucht und behandelt. Je nach Beschwerden kann dabei ein Teilbereich im Vordergrund stehen.

Kleine Impulse – große Wirkung

Zu Beginn der Behandlung steht ein ausführliches Anamnesegespräch. Der Osteopath erfragt die Krankengeschichte seines Patienten und sieht, soweit notwendig ärztliche Befunde ein. Anschließend folgt eine Reihe aktiver und passiver Tests. Dabei überprüft der Osteopath die Symmetrie und Haltung des Körpers sowie dessen Bewegung. Auf der Behandlungsliege wird palpiert: Der Osteopath tastet mit seinen Händen den Körper ab und „horcht“ in diesen hinein. Dabei wendet er osteopatische Techniken an, mit denen er Funktionsstörungen erkennen und behandeln kann. Funktionsstörungen zeigen sich in Form von verändertem Gewebe oder eingeschränkter Bewegung im Gewebe. Mit seinen Techniken versucht der Osteopath die Beweglichkeit der Struktur wiederherzustellen und so die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Die Osteopathie behandelt also keine Krankheiten sondern verschafft dem Körper die Möglichkeit sich selbst zu heilen.

Eine osteopathische Behandlung besteht meistens aus drei bis fünf Sitzungen. Manchmal reicht nur eine Sitzung, bei schwerwiegenden oder chronischen Beschwerden können mehr als fünf Sitzungen angezeigt sein. Eine Sitzung dauert und der Regel 40 bis 60 Minuten.

Möglichkeiten und Grenzen

Die Osteopathie kann je nach Beschwerden das Mittel der Wahl sein oder aber begleitend helfen. Osteopathie ist aber kein Allheilmittel. Sie ist z.B. nicht angezeigt in der Notfallmedizin oder bei infektiösen Erkrankungen.

Wichtig zu erwähnen ist, dass die Osteopathie keine Alternativmedizin ist, die andere Formen der Heilkunde ersetzt. Vielmehr ist sie eine sinnvolle Verbindung zwischen Schulmedizin und Naturheilkunde.

Bezuschussung durch Krankenkassen

Seit 2012 werden osteopatische Behandlungen von einigen Krankenkassen anteilig erstattet. Der Osteopath wird mit Ihnen bei Bedarf vor Behandlungsbeginn eine genaue Kostenabsprache treffen. Je nach Region und Behandlungsumfang liegen die Kosten zwischen 65 und 140 Euro.

Schonung löst keine Rückenprobleme!

Sie möchten…

  • sich auf Ihren Rücken verlassen können?
  • Ihre Rückenschmerzen, die Nackenverspannung endlich loswerden?
  • sich mehr bewegen, weil Sie etwa in der Arbeit zu lang sitzen?

Wird die Rückenmuskulatur nicht genügend gefordert, wird die Wirbelsäule geschwächt und es kommt zu Verschleiß und Schmerzen. Wir analysieren computergestützt Ihren Rücken. Auf dieser Analyse basiert dann Ihr individueller Trainingsplan, der in enger Vernetzung mit unserer Physiotherapie umgesetzt wird. Ziel des systematischen Rückenerfolgstraining ist es, jede normale Belastung des Alltags wie Gartenarbeit, Bücken, Heben und Tragen schwerer Gegenstände meistern zu können.

Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays könnt Ihr individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Euch gepaart mit grafischen Elementen ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessanbietern werden Eure Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an eGym Geräten auf einen Blick:

  • Automatische Geräteeinstellungen
  • Sicherer und geführter Trainingsablauf
  • Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz.
  • Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
  • Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

 eGym Fitness App – euer Trainingsplan direkt auf eurem Smartphone

Mit der kostenlosen eGym Fitness App bekommt Ihr Euren Trainingsplan direkt von Eurem Trainer aufs Smartphone geschickt, könnt Übungen abhaken und Euer Training im und außerhalb des Studios tracken. Die Extraportion Trainingsmotivation gibt’s beim Kampf gegen die Zeit, um das nächste Activity Level zu erreichen. Im Ranking könnt Ihr Euren Leistungsstand mit dem Eurer Freunde vergleichen und als Ansporn für die Extra-Trainingseinheit nutzen.

Außerdem bietet Euch die App spannende Trainingsanalysen, damit Euer Training immer effektiv bleibt:

  • Muskeldysbalancen erkennen und Kräfteverhältnisse im Gleichgewicht halten.
  • Das aktuelle Biologische Alter von Muskelgruppen im Blick haben. 

Jetzt kostenlos downloaden für noch effizienteres Training! www.bit.ly/eGym_Fitness_App

fle-xx – Eine starke Philosophie der Beweglichkeit

Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten.

An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.

Überzeugt Euch selbst: Regelmäßiges fle-xx Training bringt schnell den gewünschten Erfolg! Die Vorteile von Training an fle-xx Geräten auf einen Blick:

  • Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
  • Leicht zu erlernende Übungen
  • 14 Muskelgruppen werden trainiert
  • Geringer Trainingsaufwand
  • Bereits nach 3-6 Wochen deutliche Trainingserfolge

efle-xx – Die neue Ära des Mobility Trainings

efle-xx ist das neue automatisierte und softwaregesteuerte Muskellängen- und Beweglichkeitstraining mit Elektromotor. Durch visuelles Feedback sowie Vibrationsimpulse zeigen die efle-xx Geräte die idealen Belastungs- und Pausenzeiten an. Der Trainer stellt efle-xx einmalig ein. Danach erfolgt die Einstellung dank moderner RFID Technologie automatisch. Die Geräte sind optimal mit der eGym Trainer und Fitness App vernetzt und erfassen somit sämtliche absolvierte Einheiten.

So wird Beweglichkeitstraining smart. Trackt Euer Training und macht Fortschritte schnell erkennbar! Mit efle-xx ist Mobility Training so lebendig, wirksam und sicher wie nie. Die Vorteile von Training an efle-xx Geräten auf einen Blick:

  • Automatische Geräteeinstellungen
  • Sicherer und geführter Trainingsablauf
  • Vorgegebene Trainingsdauer durch taktile Signale
  • Durch Lichtsignale angezeigter Gerätewechsel
  • Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
  • Leicht zu erlernende Übungen
  • 14 Muskelgruppen werden trainiert
  • Geringer Trainingsaufwand
  • Bereits nach 3-6 Wochen deutliche Trainingserfolge
efle-xx

Gesund durch Bewegung in der Gruppe

Rehabilitationssport ist eine Nachsorgemassnahme, die nach der Durchführung einer medizinischen Behandlung / Rehabilitation erfolgen kann. Geregelt ist die Leistung im SBG IX §43 (Sozialgesetzbuch). Das Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Der Reha-Sport wird vom Arzt verordnet und von den gesetzlichen Krankenkassen zu 100 % bezahlt. Es werden in der Regel 50 Übungseinheiten verordnet. Die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit stehen im Vordergrund der Rehamaßnahme.

next level.running

Effektiver laufen mit next level.running

Je effizienter sich dein Körper bewegt, desto leichter kannst du gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden. next level.running hilft dir dabei gesünder und schneller zu laufen und bringt dich dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt. Wir arbeiten mit dir an deiner Lauftechnik, gestalten deinen individuellen Trainingsplan und helfen dir Schwachstellen zu beseitigen. Bereits mit nur 6 Trainingseinheiten optimieren wir deinen eigenen Laufstil! Durch unser persönliches Coaching erlernst du eine effiziente Lauftechnik. Wir entwickeln ein auf dich zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.

Du erhältst von uns

  • Ausführliche Funktionelle Bewegungsanalyse
  • Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Neuro Muskuläres Training
  • Lauftechnik Training
  • Speedcoaching
  • Lauf-/Triathlonspezifische Ernährungsberatung

next level.running zeigt dir, wie du noch viel mehr Leistung entwickeln kannst. In nahezu jeder Sportart, im Team oder einzeln!

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Früh beginnen und Entwicklung fördern

für Kinder und Jugendliche ist es besonders wichtig zu lernen,
wie man RICHTIG läuft. Nicht jedes Kind entwickelt sich jedoch auf gleiche Weise und in gleichem Tempo. 

Dank unserer innovativen next level.running Trainingsmethode fördern wir sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch die Entwicklung des zentralen Nervensystems. Unser Neuro Muskuläres Training wirkt sich nachweislich sehr positiv auf Lernvermögen, Konzentration, Wahrnehmungsfähigkeit und Selbstvertrauen aus.

Du erhältst von uns

  • Ausführliche Funktionelle Bewegungsanalyse
  • Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Neuro Muskuläres Training
  • Lauftechnik Training
  • Speedcoaching
  • Lauf-/Triathlonspezifische Ernährungsberatung

next level.running fördert und unterstützt die Lernfähigkeit, die Konzentrationsfähigkeit UND die Körperkontrolle von Kindern und Jugendlichen! next level.running entwickelt, verfeinert und optimiert Balance, Koordination, Rhythmus, Beweglichkeit und Schnelligkeit!

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Fit werden und verletzungsfrei bleiben

Wenn du mit einer Verletzung oder deren Folgeschäden zu kämpfen hast, dann sind wir der richtige Ansprechpartner für dich. Wir sind darauf spezialisiert, dich nach einer Operation oder Verletzung wieder zurück zu deiner vollen Leistungsfähigkeit zu bringen und diese sogar noch zu steigern. 

Mit unserem maßgeschneiderten Reha-Trainingsprogramm begleiten, coachen und motivieren wir dich. Damit du deine persönlichen Ziele, Herausforderungen und Zeiten wieder erreichst. Wir machen dich für die Zukunft stark gegen erneute Rückschläge. Unsere einzigartige Reha-Methodik nutzen bereits zahlreiche Profisportler. 
Auch du kannst als Hobbyläufer oder ambitionierter Sportler davon profitieren! Optimiere deine Bewegungen. Werde nach Verletzungen fitter als zuvor.

Du erhältst von uns

  • Ausführliche Funktionelle Bewegungsanalyse
  • Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Neuro Muskuläres Training
  • Lauftechnik Training
  • Speedcoaching
  • Lauf-/Triathlonspezifische Ernährungsberatung
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Zumba®

Tob' dich aus und fühl dich großartig

Es bietet die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau.Bist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Bei Zumba- Kursen herrscht Partystimmung!

Tanzen Sie in Ihrem eigenen Tempo

Mit dem einfachen Programm kannst du dich in deinem eigenen Tempo zur Musik bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba Gold® Kurse beinhalten abgewandelte, Low Impact Bewegungen für aktive ältere Erwachsene.

Ein Mix aus Merenque, Salsa, Cha Cha Cha, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock ´n´ Roll.

Vergiss alles was Du über Step-Aerobic wusstest

Verbessere das kraftvolle Training für den Unterkörper, bei dem die Pfunde mit Zumba® Step, dem neuesten Zumba® Programm nur so dahin schmelzen. Straffe und stärke deine Gesäßmuskulatur und Beine mit der Schwerkraft trotzenden Mischung aus Zumba-Choreo und Step-Aerobik. Erziele optimale Ergebnisse, ohne auf die einfach zu befolgende Fitness-Party verzichten zu müssen! Bei Zumba Step finden Tanz und Fitness auf ganz neue spannende Weise zueinander und bieten gleichzeitig Teilnehmern ein völlig neues Erlebnis.

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Hauptstraße 18, 49536 Lienen

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Telefax05483 749654
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