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Sehr kompetente und nette Beratung. Es steht immer jemand als Ansprechpartner zur Verfügung. Gute Trainingsatmosphäre!
Gerhard Kriege
Warum Sie in 10 Jahren dankbar sein werden, dass Sie heute mit dem Training begonnen haben.
Ein langfristiges Engagement für körperliche Fitness hat nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Vom verbesserten Herz-Kreislauf-System über stärkere Knochen bis hin zu einem gesünderen Stoffwechsel – regelmäßiges Training legt das Fundament für eine lebenslange Gesundheit.
Die Wahrheit ist: Unsere Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Aber mit der richtigen Entscheidung können Sie Ihre Zukunft gestalten.
40%
Regelmäßiges Training kann das Risiko für koronare Herzkrankheiten um bis zu 40% reduzieren.
3-5 Jahre
Personen, die regelmäßig trainieren, können ihre Lebenserwartung um 3 bis 5 Jahre erhöhen.
30 Jahre
Ab dem Alter von 30 Jahren können Menschen jährlich 3-5% ihrer Muskelmasse verlieren, wenn sie nicht aktiv Maßnahmen dagegen ergreifen.
23%
Ein gezieltes Krafttraining kann das Sturzrisiko bei Senioren um bis zu 23% reduzieren.
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